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Atemtechnik

Atem ist Leben! Durch die richtig erlernte, reflektorische Tiefatmung (Bauch-, Zwerchfell-, Flankenatmung) wird das Blut besser mit Sauerstoff angereichert und damit Ihre allgemeine Befindlichkeit optimiert. Auch Ihr Energiepotenzial steigt.

Leider haben wir Menschen die natürliche Fähigkeit, „richtig“ zu atmen, durch vielfältige Einflüsse unserer Zivilisation verloren (Leistungsdruck, Hektik, Stress, Angepasstsein etc.). Das Einengen in Zivilisationszwänge beginnt oft schon im Kindesalter: Nicht selten wird bereits Kindern der natürliche Atem- und Stimmgebrauch abgewürgt.

Die Folge: gepresster, nicht locker fließender Atemstrom, beengtes Gefühl im oberen Brustraum, Kurzatmigkeit. Der Atem ist aber der Energiefluss, mit dem wir sprechen.

Der Atem ist zu trainieren und dann grundsätzlich zu vergessen. Die Tiefatmung wird für Sie schon nach wenigen Wochen zur Selbstverständlichkeit. Sie bekommen eine Reihe wirksamer Übungen von unseren Atemtechniker für zu Hause.


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