Selbstdistanzierung wirkt Wunder

Selbstdistanzierung wirkt Wunder Viktor Frankl hat einst den Begriff der “Selbstdistanzierung” in die “Existenzanalyse” (Logotherapie) eingebracht. Im Wesentlichen geht es um die Fähigkeit zur eigenen Person Stellung zu beziehen und sich selbst aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Schon in der Schule lernen Kinder durch die “Schlagzeilentechnik”, eine Person aus der journalistischen Brille der Zeitungsredaktion […]

Komfortzone verlassen und was dann?

Alle wollen raus aus der Komfortzone Warum nur? Ich nicht mehr. Viele Jahre hab‘ ich ohne doppelten Boden gelebt und bin voll auf Risiko gegangen. Schwanger mit 19, selbständig mit 24, am Stück 33 Jahre lang geraucht, klinisch tot mit 35. Nein, kein Nah-Toderlebnis. Die gute Nachricht dafür: Ich habe überlebt. Oft wurde ich gescholten: […]

Kennst Du Deine Identitäten?

Kennst Du Deine Identitäten?   Richard David Precht hat mit seinem Bestsellertitel “Wer bin ich – und wenn ja wie viele?” schon vor vielen Jahren einen Nerv getroffen. Deshalb lag sein Werk 2008 wohl auch 16 Wochen lang auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste.  Im Zuge unseres Lebens schlüpfen wir in viele Rollen und besetzen unterschiedliche Identitäten.  Der Historiker Yuval Noah Harari ist in seinen “21 Lektionen für das 21. Jahrhundert” ebenfalls […]

“Autonomous Sensory Meridian Response”

ASMR – Die Erotik der Geräusche

Neuer Trend in der Kommunikation In einer lauten Welt stellen die leisen Töne einen ganz besonderen Reiz dar. Egal, ob es das Knacken von Schnee unter unseren Stiefeln im Winter ist, oder das Knistern der Holzscheite im Lagerfeuer. Für hunderte YouTuber geht es beim neuen Trend “Autonomous Sensory Meridian Response” – kurz ASMR genannt – um Sinnesreize der Verarbeitungszentren im […]

Die Mäeutik des Sokrates

Die Mäeutik Mäeutik bedeutet “Hebammenkunst” und bezieht sich auf die dialogische Gesprächsführung. Diese Methode geht auf Sokrates zurück, dessen Mutter eine Hebamme (maia) war.  Diese Methode eignet sich im Coaching genauso, wie in der Ordination oder zu Hause.  Wenn die Mutter einige Zeit vor dem Geografietest ihren Sohn beispielsweise fragt. “Paul, wann hast Du Test?” “In zwei Wochen, […]