Podcast: Richtig atmen!

Podcast: Richtig atmen!

Immer wieder gab es in den letzten Jahren Rückfragen zu guten Atemübungen, die man angeleitet und doch selbständig zuhause machen kann. Mit Christoph Habegger war ich schon vor Jahren im Tonstudio und gemeinsam haben wir für die Schule des Sprechens diese Übungen zusammengestellt. Christoph ist hörbar Schweizer und DIE Koryphäe in Sachen Atemtechnik. Er selbst hat acht Jahre lang an unserem Haus unterrichtet und trainiert heute in Europa und Japan:

  1. Bodyscan
  2. Die Ruheatmung
  3. Die Atemräumen
  4. Die Tiefatmung
  5. Atmen durch die Füsse
  6. Die Atemwelle
  7. Die paradoxe Atmung
  8. Die Atemsäule
  9. Die mühelose Aufrichtung

Viel Freude beim richtigen Atmen!

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